若く見える人はこうしてる！

最近、増えて来ている俗に言う美魔女！ あの人達は生まれつきだからと思って ませんか！？

実は努力次第で美魔女になれるんです！ 美魔女が日頃やっている方法をGETして 変身しましょう。



♡ほうれい線予防

ジワジワ来るほうれい線、まずは自分が どのくらいかチェック！！

全国平均（ほうれい線の長さ）
20代＝4.16ｃｍ
30代＝5.03ｃｍ
40代＝5.34ｃｍ

ほうれい線予防に役立つ運動は、ペットボトル を使用！ペコラクボトルがおすすめ♡潰すと グシャグシャってなるやつ

空のペットボトルを口に咥えて息で吸って潰す！ 吐いて膨らますを繰り返すだけで普段使わない 筋肉に効果あり。


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♡必殺！医療用テープを貼る

寝る前に美容液などで、お手入れした後に 医療用テープを気になるシワの部分に貼る！

たったこれだけで、シワが深くなるのを 防いでくれるんです。
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

♡腹式呼吸で歌うとスタイルが！！

電車で通勤の人には厳しい方法ですが、 車で通勤される人はおもいっきり歌いましょうｗ

この利用できる時間は利用することが 積み重なっていくとスタイルに変化が！！


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♡片足立ちで若さをキープ

どんなにオシャレしてても、姿勢が悪いと 台無しですよね、片足立ち運動で若さをキープ しましょう。

片足で立ち、上げてる足を前後左右に動かす！ 両足が着かないように頑張ると大腿筋が鍛えられ ウエストと太腿に効果あり。

ふむふむo(￣ー￣)oやはり努力してるんですね、 一度キープ出来ると崩れにくいのもメリットですね。

♡氷水洗顔で美肌効果


＜洗顔方法＞

①スキンクリームを顔全体に塗る
②40℃位の蒸しタオルを準備し顔面をおおう
③その状態で3分待つ
④氷水で顔を洗い流す


コレが魔法の洗顔方法なんです！なんでも 温めるとヒートショックプロテインという物質が 増加、増えることでストレスや刺激から守ってくれる みたいです。

さらに！ヒートショックプロテインは紫外線から 肌を守り、シミやシワを防ぐと専門家は言われてます。

いかがでしたか？実際に美魔女と呼ばれる 日が来るまで努力しましょう。


最後までありがとうございます。

タグ：美魔女　スタイル　肌　謎

コスメ・ビューティー流行り物

ジワジワ来る予感満載のコスメアイテム を紹介！こんなに便利に変わっていたとは・・

ガサツな人も、これなら続くかも！？



【コスメ・ビューティー流行り物】

①ジェルネイル

コツコツ塗って、乾くまでジーっとする のは卒業出来そうですよ。

ジェルネイルを使えば、さっと塗ってLEDライトで 乾かして終わりｗｗ

しかも、除光液みたいな物もいらず！！ シールを剥がす感じでペロン爪を傷めませんよ
ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

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②角質ポロポロ綿棒


出典：www.bellemaison.jp

デッカイ綿棒にジェルがついていて、ただ ナデナデするだけで手強い角質がポロポロ 気持ちいい位とれますよ。

鼻・口元・肘・くるぶしなど、使い方いろいろ！

電話もTVもながらでナデナデポロポロで ピッカピカ最高ですねｗ

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酵素配合 角質ポロポロ綿棒(5本入) 価格：950円（税込、送料別)

今では男性もネイルするし、スキンケアも 大事にしてますね！抑えるべきでしょ！？

最後までありがとうございます。

タグ：角質　ネイル　簡単　安い

他人から見た姿を錯覚でカバー！

見た目で印象が変わることに悩んで ダイエットなど頑張る人は沢山いますよね！？

でも結果が出ないから・・・の繰り返して いませんか？まずは今の自分を 簡単手軽に錯覚でマジック(´▽｀)

私はどう見えているの？


コレはヤメて錯覚で太って見えること！

●上着に白を選ぶと膨らんで見えていますよ。

●ボトムスの色がベージュ系も膨らんで見えてしまいます。

●丸首のデザインは顔まで大きく見えてしまいます。

●額を出したら大きく見えてしまっているんです。

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コレはやるべきスリム効果！

＜メイク編＞

○輝度勾配（きどこうばい）テクニックを使う！

肌より明るい色の下地とファンデーションを 顔の中心だけ塗る！フェイスラインには塗らない。

錯覚で小顔効果に期待が持てますよ。

○エコー錯視で小さく見せるテクニック！

眉をややツリ眉にすることで顔の下半分が 小さく見せる事が出来るんです。

下がり眉だと、顎のラインが丸く見えていて！ ツリ眉はシャープに見えるんです(^∇^)ホントですよ。

チークも同じで頬からこめかみ辺りへ 斜めにするとダブルで錯覚！効果もUP♡

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＜ファッション編＞

○ジャストロー錯視を使って足を細く・長く見せる！

ジャストロー錯視が最も効果がでるのが、 フレアスカート！しかも膝上5～6ｃｍの 長さがBEST。

膝下丈は、細く見えたとしても長くは 見えないんです。

○アモーダル補完で細いと思わせる！

脳は勝手に太い部分が見えていると、 隠れている部分も大きいと思うみたいです。

という事は、細い部分が見えていると細いと 判断するんです！面白いですよね。

極めはタイツで更に細く見せちゃいましょう！ 効果が一番良いのはタイツの厚さを30デニール を選んでみてください。

○ゲシュタルト群化で縦に長く見せる！

全身を同系色でまとめる、黒やネイビー などはよく知られていますが最近では青が 一番細く見えるらしいですよ。

ダイエット出来るまでこれですり抜けましょう。 　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはっ　ラッキー♪　

最後までありがとうございます。

タグ：小顔　錯覚　スリム

やってはいけない髪の洗い方、ドボン3選

普段からやってるけど、臭いや ダメージが気になること結構 ありますよね。

間違った髪の洗い方していませんか？

特別の日だけではなく、日頃から ケアが大事ですよ。

やってはいけない髪の洗い方、ドボン3選 を見て美しいヘアーをキープです。



【やってはいけない髪の洗い方、ドボン3選】

ドボン①洗った後のオイルマッサージはダメ！

オイルマッサージは、洗う前が良い みたいですよ。

オイルで汚れを浮かせてから、 シャンプーすると洗浄効果UP♡

洗った後にすると、オイルを頭皮に すり込む感じになりますからヤメる べきです。

注意点！

すすぐ時は、顔を天井に向けた状態 で流してください。

下向きは、頭皮にに残りやすく顔の 皮膚トラブルの原因に！

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ドボン②洗い方に注意！

濡らしてすぐのシャンプーはダメです。

先にオイルマッサージをする場合は 別ですが、頭皮が潤っていないので 汚れは落ちにくいです！

次に熱いお湯の使用は避けるべき！ 綺麗になるイメージがありますが、 ただ頭皮に刺激を与えているだけ なんです。

余計に皮膚を守ろうとして皮脂が ドンドン分泌して油臭い頭皮に なりますよ。

すすぎは髪に触れたらキュキュっと するのがBESTです。

ゆるくコンディショナーが残った感じが 良いと思いがちですが、間違いです。

香りは残りますけど、頭皮はズタズタ！

＜その他、頭が臭くなる原因＞

○スイーツや揚げ物の摂り過ぎはダメ

○髪を乾かさないで過ごしている。

キレイに洗っても意味が無いのが、 この2点です無くしたいですね。

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ドボン③洗いすぎによる乾燥・ケガ

臭いが気になりすぎて、つい洗う！ なんてダメージと臭いのダブルで ボロボロになります。

洗い過ぎると皮膚が乾燥を防ごうと 頑張ります！結果、元気のない 頭皮になりキズもつきやすくなるので やめましょう。

優しくソフトが一番のケア！ まずは、ココから初めてみて くださいね。


最後までありがとうございます。

タグ：髪　洗い方　ドボン　キープ

スリム維持！治すべき3つの癖

どうしてスリムな人は、ずっとキープ いているの？

そんな悩みを持ちますよね～！

毎日の運動は、ちょっと大変ですね。

気持ちも折れそうになって続かない ってありますね。

まずは、悪い癖を直したいですね！ カッコイイスタイルを維持するには？

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【治すべき3つの癖】


①気が抜けた姿勢！


一般的に言う猫背です、常に猫背の人は 体内の血液の流れなどを悪くしています。


何故ダメなのか？体内では色んな物質が 分泌されますよね。


せっかく分泌されても機能しないと 意味が無いです。


循環が悪い＝太るに繋がります！


過度な運動をしなくても、良い姿勢を キープするだけで燃焼機能がUP！！


生活しながら体感が鍛えられて、 邪魔な脂肪を退治してくれますよ。


②顔は下向きにはダメ！


最近、顔がたるむ～なんてこと ありますね！？


私は猫背じゃないよ！って人も注意 してもらいたいのが下向き顔。


読書にスマホ、下を向くことが多い 現代社会に付きまとう悪い癖です。


こちらも、猫背と同じ結果になって しまいますよ。


膝枕とかしてると、足がダルくなります！ その重さがずっとかかっているんです。


そりゃ～たるむわって感じですｗ


③ネガティブなため息！


結果が思うようにいかないと、 つい出てしまうため息。


以外にも太ることに繋がっているの 知ってましたぁ？


身体は正直もの、頭の中でパッと しないと思うと生き生きと機能が 働いてくれません。


おもいっきり笑うと、頭が熱くなる感じ ありませんか？


それも、重要な燃焼活動なんですよ！




どうですか～？毎日3つの癖に 気をつけるだけで少しずつスリムに 近づけるんです。


こんな良いことないですね。 ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ


考えてみれば、カッコイイ人・ カワイイ人は皆んな良く笑って 姿勢もシュッとしてますね。


知った時から実践です。


最後までありがとうございます。


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ミキティーもお気に入り♡

タグ：スリム　維持　癖　改善

クッションファンデ 【女子注目】

今回の気になる話題は☆クッションファンデ☆現在人気上昇中みたいです。

中でも韓国の女性の間では定番になっているのが クッションファンデ女性の必須アイテム的存在！

まず、この時期に気になる乾燥　外出を避けたいと思ちゃいますよね～！？ でも　どうしても外出って時に バタバタしながら適当に済ませる訳にはいかないですね。


前夜から準備して気合を入れてならイイですけど、毎日の事や突然の誘いなど様々なパターンがありますね。

そんな悩みを解消してくれるのがクッションファンデみたいですよ。


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現状は、保湿クリーム　・　下地　・　ファンデーション　・　コンシーラーなどなど何本も目の前にありますよね？

それをギューっとまとめてくれてるのがクッションファンデ驚きですね～（o o)!!

韓国の芸能界でも流行ってるみたいですから”ハズレ”ではないと思います・・汗

確かに韓国の女性って肌が綺麗な人が多いと思いますね、例えばKARAさん！辞めたジヨンさんも 最近ではよくTVで見かけ綺麗になった気がします。

色々とあるみたいですから☆クッションファンデ☆で検索してみてください。フルムーンの気になる情報日記 でした。