スリム維持！治すべき3つの癖

どうしてスリムな人は、ずっとキープ いているの？

そんな悩みを持ちますよね～！

毎日の運動は、ちょっと大変ですね。

気持ちも折れそうになって続かない ってありますね。

まずは、悪い癖を直したいですね！ カッコイイスタイルを維持するには？

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【治すべき3つの癖】


①気が抜けた姿勢！


一般的に言う猫背です、常に猫背の人は 体内の血液の流れなどを悪くしています。


何故ダメなのか？体内では色んな物質が 分泌されますよね。


せっかく分泌されても機能しないと 意味が無いです。


循環が悪い＝太るに繋がります！


過度な運動をしなくても、良い姿勢を キープするだけで燃焼機能がUP！！


生活しながら体感が鍛えられて、 邪魔な脂肪を退治してくれますよ。


②顔は下向きにはダメ！


最近、顔がたるむ～なんてこと ありますね！？


私は猫背じゃないよ！って人も注意 してもらいたいのが下向き顔。


読書にスマホ、下を向くことが多い 現代社会に付きまとう悪い癖です。


こちらも、猫背と同じ結果になって しまいますよ。


膝枕とかしてると、足がダルくなります！ その重さがずっとかかっているんです。


そりゃ～たるむわって感じですｗ


③ネガティブなため息！


結果が思うようにいかないと、 つい出てしまうため息。


以外にも太ることに繋がっているの 知ってましたぁ？


身体は正直もの、頭の中でパッと しないと思うと生き生きと機能が 働いてくれません。


おもいっきり笑うと、頭が熱くなる感じ ありませんか？


それも、重要な燃焼活動なんですよ！




どうですか～？毎日3つの癖に 気をつけるだけで少しずつスリムに 近づけるんです。


こんな良いことないですね。 ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝ


考えてみれば、カッコイイ人・ カワイイ人は皆んな良く笑って 姿勢もシュッとしてますね。


知った時から実践です。


最後までありがとうございます。


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タグ：スリム　維持　癖　改善