幸せに見える人は、こうしてる！学ぶべきコツ

あの人はいつも幸せなんだろなぁ～と 思うことありますよね！それにはコツが あるんです。

泣いたり・落ち込んだり・モヤモヤしてる人 結構います！コツを掴んで愉しいライフを 送りましょう。



幸せに見える人は、こうしてる！

実践1：物事を想定内にシフトチェンジ

仕事やプライベートで様々な場面に遭遇、 感情むき出しになってませんか？

愉しい事も、辛い事も冷静に判断！ こういうものなんだと思う事が大事です。

気持ちが上がったり下がったりすると、 顔に出てしまい不幸せな人に見えちゃいます。

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実践2：自分に合った行動をとる

憧れの人や周りの人がやってる事を 同じ事をやるのは良いですが、無理を しないのがコツです。

無理をするとボロが出てグダグダに なってしまいます、背伸びしないのが アナタも周りもHAPPYになりますよ。

実践3：MAX80%をキープする！

よく100％だったり120％でなど言われますね、 そのため頑張り過ぎてガチガチ・・ 本来80％でも良い方ですからねｗ

周囲を気にして気持ちを背負ったり、緊張する と焦ってしまい失敗もしますからね！ 想像以上の時はラッキーと思う位がコツです。

ただし、手抜きや怠けはダメですよｗｗ

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実践4：喜怒哀楽のコントロール！

嬉しい事に悲しい事を経験して人は成長 して行きますね、ただ1つの感情に偏るのは ダメですよ。

偏った意識を繰り返すと不安定な人に 見られちゃいます、幸せに見える人は上手に コントロールしています。

実践5：自分を責めずに反省する！

あ”～やっちゃったぁΣ(ﾟ口ﾟ;なんてありますね、 ここでは反省して学びましょう。

次に良い方向に変わっていればOK！ 自分を責め過ぎて落ち込まないよう 冷静に判断するのがコツです。

思い込みが重なると考えがマイナスに なっていき冴えない表情+結果も冴えない なんてことに・・

いかがでしたか？コツを掴んでアナタも 周りも幸せに♡



最後までありがとうございます。

タグ：コツ　幸せ　ストレス軽減