注意すべき目の病気！と予防

普段あまり聞かない内容の目の病気 について確認してみてください。



注意すべき目の病気！

その①　眼の奥にカスが溜まる病気

ある日、突然物や景色が歪んで 見える病気。

日常で確認するには、片目で物を見て 歪んで見えたら悪化する前に眼科へ。

とある実験結果によると、普段から目に 違和感がある人の25％が発病していました。

[PR]


予防に役立つ栄養素は？

ビタミンC・ビタミンE・亜鉛・ルテイン が予防に役立つとされています。 （米国：国立眼科研究所）

中でもルテインが目を老化防止から 助けてくれる重要な栄養素。

緑黄色野菜に多く含まれる成分の ルテインを摂って目を保護したいですね。

一日にルテインを摂取する理想は、 10ｍｇとなっています。

＜ルテインを含む食材＞
ほうれん草・ブロッコリー・キャベツなど・・・
ほうれん草だと1/2束がルテイン10ｍｇになります。

[PR]

【送料無料】〓★ルテイン＆ゼアキサンチン★〓≪約3ヵ月分≫ゼアキサンチン配合DHA+EPA配合■メール便送料無料■代引・日時指定不可【RCP】サプリメント/サプリ/サプリ/ルテインサプリ 価格：998円（税込、送料無料)

ルテイン摂取で飛蚊症が治った！ の報告もありますから、日頃から 目のケアが大事ですね。

最後までありがとうございます。

タグ：目　病気　チェック